今年新學(xué)期，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)備受關(guān)注的“體重管控”課程正式開課，這門被學(xué)生稱為“一邊健身、一邊拿學(xué)分”的特色課程，在校園里掀起一陣健康塑身的“新風(fēng)尚”。
高校與時(shí)俱進(jìn)開設(shè)“體重管控”課，不僅是對(duì)大學(xué)生身體健康困境的積極介入，更標(biāo)志著高等教育對(duì)“全人培養(yǎng)”的概念拓展，從這個(gè)角度看，“體重管控”課無疑是值得期許的。
和中小學(xué)生相比，大學(xué)生雖擁有更強(qiáng)的自主意識(shí)，但普遍缺乏科學(xué)的健康管理能力。課程壓力下的日夜顛倒、外賣平臺(tái)的高熱量誘惑、宿舍生活的“靜態(tài)模式”，讓體重超標(biāo)、內(nèi)分泌紊亂等問題成為高校里的“隱形健康殺手”。“體重管控”課的作用在于打破“憑感覺減肥”的誤區(qū)——這不是簡(jiǎn)單要求“減重”，而是一門融合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)和體育訓(xùn)練的綜合實(shí)踐課。該課程內(nèi)容涵蓋力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)學(xué)及體重變化的生理學(xué)機(jī)制等，從“被動(dòng)焦慮體重”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)掌控健康”。
更重要的是，這門課程承載著遠(yuǎn)超“控重”的教育意義。它將健康理念融入高等教育體系，引導(dǎo)大學(xué)生重新審視生活方式：從拒絕深夜泡面到選擇食堂均衡套餐，從機(jī)不離手地待在宿舍玩手機(jī)到走進(jìn)操場(chǎng)鍛煉，課堂上的知識(shí)轉(zhuǎn)化為日常習(xí)慣的改變，不僅能幫助大學(xué)生擁有更健康的體魄，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展，更能培養(yǎng)他們對(duì)自身健康的責(zé)任感，這種責(zé)任感會(huì)伴隨他們走出校園，成為應(yīng)對(duì)未來工作壓力、經(jīng)營生活的重要能力。
當(dāng)然，高校“體重管控”課也須避免走入誤區(qū)。它不應(yīng)以“體重達(dá)標(biāo)”作為唯一考核標(biāo)準(zhǔn)，更不能給學(xué)生貼上“胖瘦標(biāo)簽”，而應(yīng)側(cè)重“健康意識(shí)培養(yǎng)”與“科學(xué)方法傳授”，尊重個(gè)體差異，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身情況制定目標(biāo)。唯有如此，才能讓課程遠(yuǎn)離焦慮，真正成為滋養(yǎng)大學(xué)生身心健康的“必修課”。
大學(xué)生的健康意識(shí)和健康行為對(duì)個(gè)人、對(duì)國家、對(duì)社會(huì)發(fā)展、對(duì)未來都有著重要意義。高校“體重管控”課的開設(shè)，邁出的是健康教育的一小步，卻是守護(hù)青年成長(zhǎng)的一大步。期待更多高校能開“體重管控”課，讓科學(xué)健康的生活理念根植在校園，助力大學(xué)生以更飽滿昂揚(yáng)的姿態(tài)迎接人生新階段。
